レシピ からだのはなし English

ナンプラーが香る、エスニックな一皿

えびとお米麺のパッタイ風

地球人倶楽部の食材を主役にした、新しいレシピシリーズ。
ナンプラーの香りが食欲をそそる、タイ風の焼きそば。
いつもと違うエスニックな味わいが楽しめる一皿です。

この一皿の主役

えび

えびは、パッタイ風に炒めることで、ぷりぷりとした食感とナンプラーの香りが調和した、いつもと違うエスニックな一皿の主役になります。お米麺を使うことで、本場の味わいに近づく、おうちで楽しめる変わり種の麺料理です。

美味しく仕上げる最大のポイントは、お米麺を戻しすぎないこと。表示時間よりも短めにぬるま湯で戻し、芯が少し残る程度にしておくと、炒めている間にちょうど良い硬さになります。柔らかくなりすぎると、炒めたときにべたついてしまいます。

調味料は、ナンプラー・ケチャップ・砂糖を合わせることで、酸味と甘み、旨みのバランスが取れた本格的な味わいになります。えびは先に炒めて取り出しておくことで、火の通しすぎを防げます。仕上げに砕いたピーナッツとライムを添えることで、香りと食感にアクセントが加わります。

監修スタッフ

このレシピについて

地球人倶楽部で商品企画・開発を30年以上担当してきたスタッフが監修し、食品衛生責任者の資格を20年以上保有するスタッフが衛生面をチェックしています。

このサイトのレシピについて

掲載しているレシピは、農林水産省「うちの郷土料理」および各食品における一般的な塩分濃度の目安(味噌:10〜13%、梅漬け:10%以上を目安に推奨 等)を参考に構成しています。
参考:農林水産省「うちの郷土料理」

本ページのレシピは、ご家庭での調理を目的とした参考情報です。食材の状態や調理環境により、仕上がりに差が生じる場合があります。アレルギー成分は、使用する食材の表示を必ずご確認ください。保存食・発酵食品は衛生管理に十分ご注意いただき、体調に異常を感じた場合はご使用・お召し上がりをお控えください。