レシピ からだのはなし English

フライパンひとつで、おもてなしの一皿

あさりと彩り野菜のパエリア風

地球人倶楽部の食材を主役にした、新しいレシピシリーズ。
フライパンひとつで作れる、あさりの旨みが染み込んだ彩り豊かなご飯。
おもてなしにも見映えする一皿です。

この一皿の主役

あさり

あさりは、出汁がよく出る貝で、パエリア風のご飯にすることでその旨みがお米にしっかりと行き渡ります。彩り豊かなパプリカを添えることで、見た目にも華やかで、おもてなしの席にもふさわしい一皿になります。

美味しく仕上げる最大のポイントは、米を洗ってから炒めること。油をまとわせて透き通るまで炒めることで、パラッとした仕上がりになります。にんにくと玉ねぎをしっかり炒めて香りと甘みを引き出すことも、味の土台を作る大切な工程です。

あさりは炊く途中で加えることで、殻が開くタイミングで旨みがご飯に移ります。炊き上がったら、すぐにふたを開けず10分ほど蒸らすことで、芯までふっくらと仕上がります。パセリの彩りを添えれば、フライパンひとつとは思えない本格的な一皿の完成です。

監修スタッフ

このレシピについて

地球人倶楽部で商品企画・開発を30年以上担当してきたスタッフが監修し、食品衛生責任者の資格を20年以上保有するスタッフが衛生面をチェックしています。

このサイトのレシピについて

掲載しているレシピは、農林水産省「うちの郷土料理」および各食品における一般的な塩分濃度の目安(味噌:10〜13%、梅漬け:10%以上を目安に推奨 等)を参考に構成しています。
参考:農林水産省「うちの郷土料理」

本ページのレシピは、ご家庭での調理を目的とした参考情報です。食材の状態や調理環境により、仕上がりに差が生じる場合があります。アレルギー成分は、使用する食材の表示を必ずご確認ください。保存食・発酵食品は衛生管理に十分ご注意いただき、体調に異常を感じた場合はご使用・お召し上がりをお控えください。