レシピ からだのはなし English

フライパンひとつで、本格イタリアン

白身魚とあさりのアクアパッツァ

地球人倶楽部の食材を主役にした、新しいレシピシリーズ。
あさりの旨みが溶け込んだスープで白身魚を蒸し煮にしました。
フライパンひとつで作れる、本格イタリアンです。

この一皿の主役

白身魚とあさり

アクアパッツァは、イタリア語で「狂った水」という意味を持つ、魚介の旨みを活かしたシンプルな煮込み料理です。あさりから出る出汁と白ワインが白身魚に染み込み、和食とはひと味違う華やかな一皿になります。

美味しく仕上げる最大のポイントは、白身魚を皮目からしっかり焼いて香ばしさを出してから、あさりや水分を加えること。この順番を守ることで、魚の旨みが閉じ込められ、皮もパリッと仕上がります。

あさりは、砂抜きをしっかり済ませたものを使うことが大切です。ふたをして蒸し煮にする際は、あさりの殻が開いたら火を通しすぎないよう注意しましょう。開き始めたものから順に火が入るので、様子を見ながら仕上げます。ミニトマトの酸味と甘みが加わることで、味に奥行きが生まれ、パンやパスタとも相性の良い一皿になります。

監修スタッフ

このレシピについて

地球人倶楽部で商品企画・開発を30年以上担当してきたスタッフが監修し、食品衛生責任者の資格を20年以上保有するスタッフが衛生面をチェックしています。

このサイトのレシピについて

掲載しているレシピは、農林水産省「うちの郷土料理」および各食品における一般的な塩分濃度の目安(味噌:10〜13%、梅漬け:10%以上を目安に推奨 等)を参考に構成しています。
参考:農林水産省「うちの郷土料理」

本ページのレシピは、ご家庭での調理を目的とした参考情報です。食材の状態や調理環境により、仕上がりに差が生じる場合があります。アレルギー成分は、使用する食材の表示を必ずご確認ください。保存食・発酵食品は衛生管理に十分ご注意いただき、体調に異常を感じた場合はご使用・お召し上がりをお控えください。