レシピ からだのはなし English

だしの旨み、心も体もほっとする一皿

豆腐としいたけの煮物

地球人倶楽部の食材を主役にした、新しいレシピシリーズ。
だしの旨みをたっぷり含んだ、豆腐としいたけの優しい煮物。
心も体もほっとする一皿です。

この一皿の主役

豆腐

木綿豆腐は、だしをじっくり含ませることで、シンプルながら滋味深い一品になる食材です。しいたけと合わせることで、旨みが重なり合い、優しい味わいの中にも奥行きが生まれます。

美味しく仕上げるコツは、豆腐を軽く水切りしてから使うこと。水分が多いままだと、味がぼやけてしまいます。重しをのせるほどしっかり水切りする必要はなく、キッチンペーパーで包んで数分置く程度で十分です。

しいたけは、軸を取って薄切りにすることで、旨みが煮汁に溶け出しやすくなります。弱火でじっくり煮ることで、豆腐が煮崩れせず、だしの味が全体に染み渡ります。冷めても美味しく、体にやさしい一品として、疲れた日の食卓にもおすすめです。

監修スタッフ

このレシピについて

地球人倶楽部で商品企画・開発を30年以上担当してきたスタッフが監修し、食品衛生責任者の資格を20年以上保有するスタッフが衛生面をチェックしています。

このサイトのレシピについて

掲載しているレシピは、農林水産省「うちの郷土料理」および各食品における一般的な塩分濃度の目安(味噌:10〜13%、梅漬け:10%以上を目安に推奨 等)を参考に構成しています。
参考:農林水産省「うちの郷土料理」

本ページのレシピは、ご家庭での調理を目的とした参考情報です。食材の状態や調理環境により、仕上がりに差が生じる場合があります。アレルギー成分は、使用する食材の表示を必ずご確認ください。保存食・発酵食品は衛生管理に十分ご注意いただき、体調に異常を感じた場合はご使用・お召し上がりをお控えください。