
シャキシャキ、彩り豊かな箸休め
蓮根とにんじんの甘酢漬け
RECIPE 163
地球人倶楽部の食材を主役にした、新しいレシピシリーズ。
シャキシャキの蓮根とにんじんを、甘酢でさっぱりと。
彩り豊かな、常備しておきたい箸休めです。

この一皿の主役
蓮根
蓮根は、独特の穴の開いた形が「見通しがよい」として縁起の良い食材とされ、シャキシャキとした食感が魅力の根菜です。甘酢に漬けることで、酸味が食感の良さをより引き立てます。
美しい白さを保つコツは、切ったらすぐに酢水にさらしてアクを抜くこと。空気に触れると変色しやすいため、手早く作業するのがポイントです。下ゆでも、さっと火を通す程度にとどめることで、シャキシャキとした歯ごたえが残ります。
甘酢は、酢・砂糖・塩をよく混ぜ合わせるだけのシンプルな配合ですが、漬け込む時間によって味の染み込み具合が変わります。30分ほど置けば食べ頃ですが、一晩置くとより味がなじみ、まろやかな酸味に変化します。にんじんの彩りも加わり、見た目にも華やかな、お祝いの席にもふさわしい一品です。
このレシピについて
地球人倶楽部で商品企画・開発を30年以上担当してきたスタッフが監修し、食品衛生責任者の資格を20年以上保有するスタッフが衛生面をチェックしています。
このサイトのレシピについて
掲載しているレシピは、農林水産省「うちの郷土料理」および各食品における一般的な塩分濃度の目安(味噌:10〜13%、梅漬け:10%以上を目安に推奨 等)を参考に構成しています。
参考:農林水産省「うちの郷土料理」
本ページのレシピは、ご家庭での調理を目的とした参考情報です。食材の状態や調理環境により、仕上がりに差が生じる場合があります。アレルギー成分は、使用する食材の表示を必ずご確認ください。保存食・発酵食品は衛生管理に十分ご注意いただき、体調に異常を感じた場合はご使用・お召し上がりをお控えください。
東京・横浜・鎌倉エリア外の方は、オンラインストアでその他の野菜を見る →