蒸し鶏と豆腐の、あっさり和え

KARADA 90

蒸した神山鶏むね肉と豆腐をあっさりと和えた一皿。遅い時間でも軽やかにいただけます。

蒸すことでしっとり仕上がる神山鶏むね肉。豆腐と合わせてあっさりといただきます。

夜の食卓

エネルギー約190kcal／たんぱく質約22g／脂質約8g／炭水化物約4g／食塩相当量約1.0g

※栄養価は「日本食品標準成分表（八訂）」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。

本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。