秋鮭と野菜の、ちゃんちゃん焼き風

KARADA 79

秋鮭と季節野菜を、味噌だれで蒸し焼きにしました。

脂がのった秋鮭を、野菜と一緒に味噌だれで蒸し焼きにしました。

季節の変わり目の食卓

エネルギー約230kcal／たんぱく質約20g／脂質約10g／炭水化物約12g／食塩相当量約1.8g

※栄養価は「日本食品標準成分表（八訂）」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。

本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。