レシピ からだのはなし English

カロリーひかえめでも、満足

鶏むね肉の、香味だれ蒸し

神山鶏のむね肉をやわらかく蒸し上げ、ねぎとしょうがの香味だれをかけた一皿。あっさりとした味わいで食べ飽きません。

この一皿の主役

神山鶏

蒸すことでしっとりと仕上がる神山鶏のむね肉。香味だれをまとわせることで、あっさりとした中にも奥行きのある味わいになります。

1人分あたりの栄養価(目安)

エネルギー 約175kcal/たんぱく質 約28g/脂質 約6g/炭水化物 約3g/食塩相当量 約1.5g

※栄養価は「日本食品標準成分表(八訂)」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。

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本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。