レシピ からだのはなし English

カロリーひかえめでも、満足

鶏むね肉と野菜の、蒸し鍋

神山鶏のむね肉と野菜をたっぷり使った蒸し鍋。素材の旨みで、満足感のある一皿に仕上げました。

この一皿の主役

神山鶏

蒸すことで脂を控えながら、素材そのものの旨みを引き出せる神山鶏。野菜と一緒に手軽に楽しめます。

1人分あたりの栄養価(目安)

エネルギー 約155kcal/たんぱく質 約29g/脂質 約2g/炭水化物 約3g/食塩相当量 約1.0g

※栄養価は「日本食品標準成分表(八訂)」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。

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本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。