豆腐とわかめの、みそ汁仕立て

KARADA 43

豆腐とわかめを合わせたみそ汁です。毎日の食卓に取り入れやすく、カルシウムをしっかりと補える一杯です。

海藻のわかめは、カルシウムを含む食材のひとつ。豆腐と合わせてみそ汁に仕立てることで、毎日の食卓に取り入れやすい一杯になります。

カルシウム、しっかりと

エネルギー約70kcal／たんぱく質約6g／脂質約3g／炭水化物約5g／食塩相当量約2.0g

※栄養価は「日本食品標準成分表（八訂）」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。

本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。