豆腐と野菜の、麻婆風炒め

KARADA 06

ごはんの代わりに豆腐を主役にした、麻婆風の炒め物。野菜もたっぷり摂れる一品です。

淡白な味わいでどんな味付けにも合う豆腐。角切りにして炒め物の主役にすることで、満足感のある一皿になります。

糖質、ひかえめに

糖質、ひかえめに

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エネルギー約245kcal／たんぱく質約19g／脂質約15g／炭水化物約5g／食塩相当量約1.7g

※栄養価は「日本食品標準成分表（八訂）」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。

本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。