
やわらかな、ごちそう
白身魚のすり身だんご、やわらか煮
KARADA 99
地球人倶楽部の食材を主役にした新しいシリーズ「からだのはなし」。今回は、白身魚のすり身をふんわり団子にして、だしでやわらかく煮た一皿をご紹介します。飲み込みに不安がある方は、かかりつけ医や管理栄養士などの専門家にご相談ください。

この一皿の主役
白身魚のすり身
白身魚をすり身にして団子にすることで、ふんわりとやわらかな口当たりに。だしでやさしく煮て仕上げます。
1人分あたりの栄養価(目安)
エネルギー 約115kcal/たんぱく質 約19g/脂質 約0.5g/炭水化物 約6g/食塩相当量 約1.3g
※栄養価は「日本食品標準成分表(八訂)」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。
本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。
飲み込みに不安がある方は、かかりつけ医や管理栄養士などの専門家にご相談ください。