レシピ からだのはなし English

汁物と根菜の食卓

ごぼうと鶏むね肉の、すり流し汁

ごぼうの香りと神山鶏のむね肉のうまみをすりながしにした、滋味深い一杯。根菜の食卓にひと手間かけた汁物です。

この一皿の主役

ごぼう

香り高さが持ち味のごぼう。すり鉢でなめらかにし、神山鶏のむね肉のうまみと合わせて、すりながし仕立ての一杯に仕上げます。

1人分あたりの栄養価(目安)

エネルギー 約150kcal/たんぱく質 約16g/脂質 約5g/炭水化物 約10g/食塩相当量 約1.6g

※栄養価は「日本食品標準成分表(八訂)」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。

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本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。