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たんぱく質、しっかりと

神山鶏むね肉と豆腐の、つくね焼き

今回は、神山鶏のむね肉と豆腐を合わせたつくね焼き。むね肉のあっさりとした味わいに豆腐のやわらかさを加えた一品です。

この一皿の主役

神山鶏と豆腐

のびのびと育った神山鶏のむね肉に豆腐を合わせたつくね。あっさりとした味わいにやわらかな食感を加え、食べやすく仕上げました。

1人分あたりの栄養価(目安)

エネルギー 約240kcal/たんぱく質 約23g/脂質 約11g/炭水化物 約9g/食塩相当量 約1.5g

※栄養価は「日本食品標準成分表(八訂)」をもとにした計算値です。食材の個体差・調理条件により変動しますので、目安としてご覧ください。

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本ページの内容は一般的な食生活の情報であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。持病や食事制限のある方は、かかりつけ医・管理栄養士にご相談ください。

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