露が冷たさを増し、
霜へと近づく頃

季節のことば

「寒露」は、野に宿る露が冷たさを増し、やがて霜へと変わっていく頃とされる節気です。朝晩の空気がひんやりとし、秋の深まりをはっきりと感じ始める時期でもあります。

旬の食材帖

栗や柿が最も味わい深くなり、まつたけをはじめとしたきのこ類も出そろう頃。渡り鳥が北から飛来し始めるのも、この節気の頃合いとされています。

暮らしの小さな工夫

朝晩と日中の気温差が大きくなるのもこの時期の特徴です。出かける際に一枚羽織るものを持つ、寝具を少し厚手に替えてみるなど、小さな備えが心地よい毎日につながります。

今週の言葉

「秋の日はつるべ落とし」ということわざの通り、この時期は日暮れが目に見えて早くなります。夕方の時間の使い方を、少し見直してみるのもよいかもしれません。