ポリフェノールの通販、何を選べばいい？
続けやすさで選ぶという考え方

「ポリフェノールは体によい」というのは、もう広く知られています。ただ、実際に通販でサプリメントを選ぼうとすると、錠剤・カプセル・ドリンク・粉末と種類も多く、何を基準に選べばいいのか迷う方も多いのではないでしょうか。今日は、ポリフェノールの基本と、選ぶときに本当に大切な視点についてお伝えします。

1ポリフェノールとは、植物が自分を守るためにつくる成分

ポリフェノールは、植物の色素や渋み・苦みのもととなる成分の総称です。自然界には5,000種類以上あるといわれ、強い紫外線にさらされる果実ほど多く含む傾向があるとされています。

大切なのは、ポリフェノールは私たちの体の中ではつくれないということ。食事から摂る以外に、取り入れる方法がありません。しかも体に長くとどめておける性質のものではないため、一度にたくさん摂るよりも、毎日こつこつ摂り続けることが大切だとされています。

2赤ワイン、カカオ、ベリー類——毎日摂り続ける難しさ

ポリフェノールを多く含む食品としてよく知られるのは、赤ワイン、カカオ、ベリー類、ぶどう（特に種子や皮）などです。ただ、これらを毎日、意識して選び続けるのは、思っているより大変です。赤ワインを毎日飲むわけにもいきませんし、カカオやベリー類を欠かさず食卓に並べ続けるのも簡単ではありません。

ここで選択肢に上がってくるのが、通販で手に入るポリフェノールのサプリメントです。

3通販でポリフェノールサプリを選ぶ、三つの視点

通販サイトにはポリフェノール配合のサプリメントが数多く並んでいますが、選ぶときに見ておきたいポイントは、実はそれほど多くありません。

見るところ	確かめたいこと
①続けやすい形か	錠剤・カプセル・ドリンク・粉末のうち、無理なく毎日続けられる形か
②素材の由来が明確か	どの植物由来のポリフェノールを、どれだけ配合しているか明記されているか
③定期購入の自由度	回数の縛りはないか。スキップ・解約はいつでもできるか

なかでも見落とされがちなのが①の「続けやすさ」です。どれほど良い成分を配合していても、味や形が合わずに続かなければ、意味がありません。

4私たちが選んだ答え——いちごポリフェノール

地球人倶楽部の「いちごポリフェノール」は、金沢大学名誉教授・薬学博士の太田富久氏が原料開発に携わり、2018年の発売から8年続くロングセラーです。錠剤でもカプセルでもドリンクでもなく、水に溶かして飲む粉末という形を選んだのは、「味を感じられることが、続けるための条件」という考えからです。

1杯（約3g）を100〜150mlの水に溶かすだけ。10回ほどかき混ぜれば、透きとおったピンク色になり、甘すぎない、いちごそのものの風味が広がります。

511種の植物素材を、ひとさじに

配合されているのは、いちご・ぶどう種子・カカオ・アサイー・ビルベリー・リンゴンベリー・赤ワインエキス・ローズヒップなど、色や渋みのもととなる成分を持つ11種の植物素材です。なかでもリンゴンベリー抽出物と赤ワインエキス末からは、近年注目される「レスベラトロール」というポリフェノールの一種を取り入れており、ビタミンC・Eもあわせて配合しています。

アレンジも自由

水やお湯のほか、炭酸水・豆乳・プレーンヨーグルトに混ぜても楽しめます。その日の気分で変えられるので、飽きずに続けやすいのも特徴です。

6価格と、はじめやすさ

通常価格は1袋（約30日分）3,680円（税込）。定期便でお申し込みいただくと、初回1,840円（税込）・送料無料でお試しいただけます。回数のお約束はなく、マイページからいつでもスキップ・解約が可能です。

本品は食品であり、医薬品ではありません。特定の効果・効能を保証するものではなく、感じ方には個人差があります。妊娠・授乳中の方、通院中・服薬中の方は、お召し上がりの前にかかりつけ医にご相談ください。

よくある質問

Q. どのタイミングで飲めばいいですか？

A. 食品のため、決まった摂取タイミングはありません。毎日続けやすい時間帯に、1日1杯（約3g）を目安にお召し上がりください。

Q. 粉末タイプを選ぶ理由は何ですか？

A. 錠剤やカプセルと違い、味を感じられることが続けやすさにつながると考え、水に溶かして飲む粉末タイプを採用しています。

Q. 定期便はいつでも解約できますか？

A. はい。回数のお約束はなく、マイページのご注文履歴詳細からいつでもスキップ・解約いただけます。